Herzsportprogramm

Ein Herzsportprogramm ist ein Trainingsprogramm, das gezielt auf die Bedürfnisse von Menschen mit Herzkrankheiten zugeschnitten ist. Es soll ihre Leistungsfähigkeit steigern. Vor allem Ausdauersportarten wie Gehen oder Fahrradfahren sind geeignet, weil sie das Herz gleichmäßig belasten. Das Programm wird von einem Arzt erstellt und überwacht. Während des Trainings wird regelmäßig der Puls kontrolliert, um eine Überbelastung zu vermeiden.