Sport und Bewegung

Bei rheumatischen Erkrankungen ist Bewegung – im Rahmen der Möglichkeiten – wichtig um die Mobilität der Gelenke zu erhalten und die Muskeln zu stärken. Eine Studie beschäftigte sich damit, wie man sich zu mehr Bewegung im Alltag motivieren kann. Die Wissenschaftler untersuchten Schrittzähler und wie sich diese auf die Motivation zu mehr Bewegung auswirken. Eine andere Studie beschäftigte sich mit Krafttraining bei rheumatoider Arthritis. Hier untersuchten die Wissenschaftler den direkten Einfluss der Übungen auf Entzündungsmarker im Blut.

Hier die Studien im Detail:

• Schrittzähler motivieren zu mehr Sport
• Training mit Gewichten hilft gegen Gelenkentzündung und Knorpelabbau

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