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Der Begriff Adipositas beschreibt starkes Übergewicht, das der Gesundheit schaden kann. Die Einordnung von Adipositas erfolgt mithilfe des Body Mass Index (kurz BMI). Der BMI wird berechnet, indem das Körpergewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Meter im Quadrat geteilt wird (kg/m2). Ärzte sprechen von Normalgewicht, wenn der BMI einer Person zwischen 18,5–24,9 liegt. Ein BMI ≥ 25 kennzeichnet Übergewicht. Hat der BMI einen Wert von 30 oder mehr erreicht, liegt Adipositas vor. Es werden 3 Grade von Adipositas unterschieden: Adipositas Grad I: BMI 30–34,9, Adipositas Grad 2: BMI 35–39,9 und Adipositas Grad III: BMI ≥ 40.
Ursachen
Adipositas ist eine Krankheit mit vielen Ursachen. Neben einer genetischen Veranlagung, einigen Erkrankungen und bestimmten Medikamenten spielt die heutige Umwelt mit überall verfügbaren Lebensmitteln und wenig Bewegungsanreizen eine entscheidende Rolle für die Entstehung von Adipositas (siehe Risikofaktoren für Übergewicht).
Symptome & Folgen
Das wesentliche Symptom von Adipositas ist die übermäßige Ansammlung von Fett im Körper. Adipositas wird deshalb auch als Fettleibigkeit bezeichnet. Weitere Symptome umfassen gesteigertes Schwitzen, eine verminderte Leistungsfähigkeit und Luftnot.
Die Fettdepots können zum einem aus kosmetischen Gründen unerwünscht sein. Sie gehen aber auch mit einem gesundheitlichen Risiko einher, welches hauptsächlich vom übermäßigen Körperfett im Bauchraum ausgeht. Dieses ist in der Lage, Botenstoffe zu produzieren, die dem Körper langfristig schaden können. Neben einem gesteigerten Risiko für Krebs, Diabetes und Herzkrankheiten geht die Adipositas auch häufig mit Gelenkproblemen, Rückenschmerzen, psychischen Problemen, einer eingeschränkten Lebensqualität, Rheuma oder Lungenproblemen einher (siehe Begleit- und Folgeerkrankungen).
Behandlung
Die Änderung des Lebensstils und der Ernährung sind die Grundpfeiler der Behandlung von Adipositas. Durch Programme von Krankenkassen oder im Rahmen einer Ernährungsberatung können Veränderungen des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens erlernt werden (siehe Therapieschema Adipositas). Eine Unterstützung durch Verhaltenstherapie ist empfehlenswert. Reichen diese Maßnahmen nicht aus, kann eine medikamentöse Therapie oder eine Operation in Betracht gezogen werden (siehe Arzneimittel/Operationen, siehe innovative Wirkstoffe).
Prävention
Der menschliche Körper verteidigt ein einmal erreichtes Gewicht mit verschiedenen Strategien. Dadurch sind langfristige Erfolge beim Abnehmen massiv erschwert. Der Vorbeugung von Adipositas (siehe Prävention und Risikofaktoren), insbesondere in frühen Lebensjahren (siehe Prävention von Übergewicht bei Kindern), kommt damit eine entscheidende Bedeutung zu.
Hier finden Sie Forschungsergebnisse aus unserem wissenschaftlichen Studienarchiv
Hier finden Sie Forschungsergebnisse zu folgenden Themen:
Verglichen mit Personen ohne Adipositas-Operation wiesen Personen mit einer solchen Operation in einer aktuellen Studie bessere Erfolge beim Gewichtsverlust auf. Dies ging auch mit einem verminderten Risiko für ...
Verglichen mit Personen ohne Adipositas-Operation wiesen Personen mit einer solchen Operation in einer aktuellen Studie bessere Erfolge beim Gewichtsverlust auf. Dies ging auch mit einem verminderten Risiko für Begleiterkrankungen von starkem Übergewicht einher. Adipositas-Operationen sind aber nicht frei von Risiken und können z. B. zu einer vermehrten Freisetzung von Schadstoffen aus dem Fettgewebe führen, wie eine weitere Studie der Woche zeigte.
Hier die Studien im Detail:
Eine Gewichtsabnahme geht mit einer vermehrten Freisetzung von lipophilen Schadstoffen aus dem Fettgewebe einher. Zu den Stoffen zählen auch persistente organische Schadstoffe (POS). Eine Studie zeigte nun, dass Personen nach einer drastischen Gewichtsabnahme durch eine bariatrische Operation erhöhte POS-Konzentrationen im Blut aufwiesen.
Weiter zum ausführlichen Bericht →Eine aktuelle Studie analysierte Personen mit und ohne bariatrische Operation im Hinblick auf relevante metabolische Erkrankungen und Parameter sowie den Gewichtsverlust. Nach 5 Jahren wiesen die operierten Patienten in vielerlei Hinsicht Vorteile auf.
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Wissenschaftler aus Italien und der Schweiz analysierten, wie sicher und wirksam sehr kalorienarme, ketogene Diäten für übergewichtige/adipöse Personen sind. Einige Personen konnten innerhalb von kurzer Zeit bis zu 15,6 kg Gewicht verlieren.
Weiter zum ausführlichen Bericht →Ein internationales Wissenschaftlerteam verglich normale Diäten mit Diäten, bei denen die Teilnehmer einzelne Mahlzeiten am Tag durch Formula-Produkte wie Suppen oder Shakes ersetzten. Durch die Diät mit den Formula-Produkten nahmen die Personen mehr ab und besserten ihren Blutdruck deutlicher.
Weiter zum ausführlichen Bericht →Training auf Vibrationsplatten erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Wissenschaftler zeigten mit ihrer Studie, dass ein solches Training das Abnehmen unterstützt. Besonders dann, wenn es ein klassisches Diät- und Sportprogramm ergänzt.
Weiter zum ausführlichen Bericht →Wissenschaftler interessierten sich dafür, ob ein intensives Ausdauer-Trainingsprogramm bei Personen mit einer nicht alkoholischen Fettleber, die gleichzeitig auch an Diabetes leiden und adipös sind, hilft und die Gesundheit verbessert. Dies war durchaus der Fall: nach 8 Wochen Training hatten die Studienteilnehmer verbesserte Leberfette, weniger Fett um die inneren Organe herum und ihre gesundheitsbezogene Lebensqualität stieg an.
Weiter zum ausführlichen Bericht →Überstunden und lange Arbeitszeiten erschweren es, ein gesundes Körpergewicht aufrechtzuerhalten. Dies zeigen die Ergebnisse einer Auswertung von 19 Studien aus aller Welt.
Weiter zum ausführlichen Bericht →Eine Meta-Analyse von 29 Studien zeigt: Viel Zeit auf der Arbeit zu verbringen, könnte sich negativ auf das Gewicht auswirken.
Weiter zum ausführlichen Bericht →Der Verzehr von Sojaprodukten könnte beim Abnehmen helfen. Dies zeigte eine Analyse von 22 Studien an übergewichtigen/adipösen Frauen. Besonders bei Frauen, die sich noch nicht in den Wechseljahren befanden, sahen die Wissenschaftler positive Effekte auf das Gewicht.
Weiter zum ausführlichen Bericht →Forscher aus Indonesien untersuchten in ihrer Studie stark übergewichtige Personen, die vom Jojo-Effekt betroffen sind – d. h in ihrer Geschichte bereits häufig Gewicht ab- und wieder zugenommen haben. Die Personen bekamen entweder eine proteinreiche, kalorienreduzierte Diät oder aber eine kalorienreduzierte Kost mit normalem Proteingehalt. Untersucht wurde dann, ob es Unterschiede in der Reduktion des Bauchfetts der Teilnehmer gab, je nachdem wie viel Protein in ihrer Diät enthalten war. Es zeigte sich: der Proteingehalt der Kost war unbedeutend für die Reduktion des Bauchfetts – denn beide Diäten reduzierten den Taillenumfang gleichermaßen.
Weiter zum ausführlichen Bericht →Sport ist gesund. Und hilft, negative Entwicklungen abzuwenden, die zu erwarten sind, wenn Personen im Laufe der Zeit zunehmen oder gleichbleibend viel wiegen. Dies zeigen die im Folgenden beschriebenen Studienergebnisse.
Weiter zum ausführlichen Bericht →Chinesische Wissenschaftler zeigten mit ihrer Studie, dass sich Tai-Chi-Übungen für ältere Personen mit Adipositas sehr gut eignen, um abzunehmen und die Herz- und Lungengesundheit zu verbessern.
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Was hilft Teilnehmern des Abnehmprogramms OPTIFAST 52 dabei, um die erreichten Verbesserungen nach Programmende nachhaltig aufrechtzuerhalten? Deutsche Wissenschaftler testeten, ob App-gesteuerte Schrittzähler, Körperfettwaagen oder Blutdruckmessgeräte helfen könnten. Mit ihren Ergebnissen lieferten sie erste Hinweise, welchen Mehrwert App-gestützte Feedbackgeräte leisten könnten.
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