Wege, um in der Weihnachtszeit nicht zuzunehmen

In der Weihnachtszeit fällt es vielen Menschen schwer, ihr Gewicht zu halten und nicht zuzunehmen. Wissenschaftler zeigten mit ihren Forschungsarbeiten, dass tägliches Wiegen und Intervallfasten zwei vielversprechende Möglichkeiten sind, um eine Gewichtszunahme in der Weihnachtszeit zu verhindern.

Hier die Studien im Detail:

• Tägliches Wiegen verhindert Gewichtszunahme
• Dank Intervallfasten leichter durch die Feiertage kommen

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