Gewicht halten – was hilft?

Bereits letzte Woche haben wir uns damit beschäftigt, wie es möglich ist, in der Weihnachtszeit – einer Zeit, in der Versuchungen überall lauern – das Gewicht zu halten. Lesen Sie unsere Studienzusammenfassungen dazu und finden Sie heraus, welche 3 Tipps Wissenschaftler geben, um um Weihnachten herum nicht zuzunehmen.

In einer weiteren Studie der Woche ermittelten Wissenschaftler, welchen Einfluss verschiedene Lebensmittelgruppen auf das Gewicht haben.

Hier die Studien im Detail:

• Weihnachtsspeck adé – wie man eine Gewichtszunahme an Weihnachten verhindert
• Wie sich unterschiedliche Lebensmittelgruppen auf das Gewicht auswirken

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