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Mit Zimt und Kaffee abnehmen

Die Coronavirus-Pandemie fordert derzeit von uns allen einen Tribut. „Bleibt zu Hause“ ist das Stichwort. Um auch in den eigenen vier Wänden gesund zu bleiben, empfehlen Experten eine gesunde Ernährung, häufiges Lüften und möglichst viele Bewegungseinheiten.

In Punkto gesunde Ernährung ist es derzeit mehr wichtig denn je, viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und Nüsse in den Speisenplan zu integrieren. Denn diese Lebensmittel sind gesund und gut für das Gewicht. Unsere beiden Studienzusammenfassungen dieser Woche thematisieren zwei alternative Wege zu Abnehmen, für die es erste Hinweise in Studien gibt: die Supplementation mit Zimt und grünem Kaffeebohnen-Extrakt.

Da die Sportmöglichkeiten derzeit begrenzt sind, ist Flexibilität gefragt. Auch die Wissenschaft sucht nach Lösungen: in einer Pressemitteilung der Julius-Maximilians-Universität Würzburg berichten Wissenschaftler über ein Projekt, welches dem Corona-bedingten Bewegungsmangel gegensteuern will.

Hier die Studien im Detail:

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